?
?ڑک یا کہلا، ایک قدیم ا
ور ??ہم Agriculture crop ہے جو جنوبی ایشیا
او?? پہلے میں ایپنیق کے علاقوں میں پایا جاتا ہے۔ اس کی عکاسی
او?? پھوسک نے اسے ایک بہت اہم
او?? فائدہ مند غذائی مصدر بنایا ہے۔ ?
?ڑک کو کھانے میں کئی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ج?
?سے کہ Ashte، Khichdi، پودے ا
ور ??ہت سے دیگر خوراکوں میں۔
گندم
او?? ?
?ڑک کے درمیان بھی گیلے ا
ور ??حت کی بہتری کے لیے ایک طویل عرفی
او?? ویدیشا
شا??تری مایالوچن میں سے آئے ہیں۔ ?
?ڑک کے ساتھ ساتھ، گندم بھی صحت ا
ور ??وانائی کی بحالی کے لیے مشہور ہے۔ اس کی تناولی ا
ور ??حت کے لیے بھی بہت اہمیت رکھی ہے، خاص طور پر میں جو لوگ ورزش کرتے ہیں ا
ور ??یادہ تناولی کرتے ہیں۔
?
?ڑک کی تاریخ بھی ایک عظیم کہانی ہے، ج?
?سے کہ یہ قدیم ویدیشا میں Agriculture ا
ور ??ذائیت کے پیشگاموں میں سے ایک مہمچن ہے۔ اس نے Humanity کو صحت ا
ور ??ہتری کی شانھی لگاتا ہے، ج?
?سے کہ وہ دال، پودے ا
ور ??بزیوں میں سے ایک Fundamental مصدر ہے۔
کل کے دور میں بھی، ?
?ڑک نے اپنی قدیم ا
ور ??حت مند خصائص کو برقرار رکھا ہے
او?? یہ دنیا بھر میں لگے ہیں۔ اس کی تناولی ا
ور ??حت کے لیے، ?
?ڑک ایک بہت اہم
او?? فائدہ مند غذا ہے جو دنیا بھر میں لوگوں کو خوشی فراہم کرتا ہے۔